Як змірыцца са здрадай/нявернасцю каханага і што рабіць, калі вы больш не можаце гэтага трываць
«Я выявіла, што мой муж здраджвае, як доўга я павінна гэта цярпець?» Калі я гляджу на сайты любоўных кансультацый і дошкі аб'яваў пра пошукі кахання, я часта бачу такія пытанні. Некаторыя людзі захоўваюць свой статус-кво, таму што не ведаюць, што рабіць, калі сутыкаюцца з падманам або пазашлюбнымі сувязямі, якія абмяркоўваюцца ў публіцы. Акрамя таго, хоць яны і жадаюць спыніць свайго каханага ад падману, многія людзі вырашаюць мірыцца з гэтым, каб атрымліваць асалоду ад стабільнага і камфортнага жыцця.
Гэта праўда, што патрабуецца шмат часу і намаганняў, каб цалкам вырашыць няслушнасць/нявернасць каханага. Акрамя таго, у свеце кажуць, што «здрада інстынктыўная» і «здраду нельга вылечыць», таму, нават калі здрада палюбоўніка будзе выяўлена, чалавек, якому здрадзілі, можа працягваць здраджваць, думаючы, што « Я не перажыву гэтага, нават калі скажу». Аднак чалавеку, якога падманулі, можа быць не так проста змірыцца з гэтым. Такім чынам, у гэтым артыкуле будуць прадстаўлены парады аб тым, як змірыцца са здрадай/нявернасцю каханага.
Што рабіць, калі вы хочаце мірыцца са здрадай/нявернасцю каханага
Па-першае, паспрабуйце дыстанцыявацца ад каханага.
Нават калі вы паспрабуеце змірыцца з гэтым, вы не зможаце змірыцца з гэтым, калі ўбачыце прыкметы таго, што ваш каханы закаханы ў падманнага партнёра. Калі вы бачыце, як ваш палюбоўнік звязваецца з кімсьці праз LINE або электронную пошту, вы не можаце не падумаць: «Ці збіраецеся вы зноў звязацца з падманным партнёрам?», і гэта становіцца душэўна балюча. Калі побач з вамі няма каханага, вы будзеце перажываць, што вы, магчыма, сустракаецеся з кімсьці супрацьлеглага полу, і не зможаце заснуць, нават калі захочаце. Калі вы разумееце, што вас падманулі, адна думка пра каханага можа напоўніць вас трывогай.
У гэты час, калі магчыма, лепш пашукаць нейкую прычыну і даць сабе перыяд астуджэння, каб супакоіць свой розум. Вы можаце звесці да мінімуму негатыўныя наступствы няслушнасці, пакінуўшы свайго каханага няверным, скараціўшы колькасць часу, якое вы двое праводзіце, і змяніўшы сваё стаўленне, каб вашы цяперашнія адносіны працягваліся даўжэй.
2. Адцягніцеся на хобі, працу, падарожжа і інш.
Яшчэ адзін спосаб пазбегнуць падману - засяродзіцца на іншых цікавых рэчах, не задумваючыся аб вашых адносінах. Напрыклад, калі вы кожны дзень занятыя і пагружаныя ў сваю працу, вы зможаце пазбавіцца ад болю і адзіноты, і вас будуць разглядаць як працавітага, які з энтузіязмам ставіцца да працы і будзе карыстацца павагай навакольных.
Вы можаце выкарыстоўваць раман з каханым як магчымасць пашукаць сабе хобі, акрамя кахання, або пачаць вучобу, якая будзе карысная для вашых захапленняў або працы. Калі ў вас ёсць хобі, якім вы захапляецеся, нядзіўна засяродзіцца на ім, а не на рамане каханага.
Калі працы і хобі недастаткова, вы можаце выкарыстоўваць падарожжа як спосаб змяніць свой настрой і атрымліваць асалоду ад пакупак, спорту і г.д. падчас дарогі, каб узбагаціць сваё жыццё.
3. Знайдзіце чалавека, з якім можна пагаварыць аб падмане з боку людзей вакол вас.
Некаторыя людзі думаюць: «Паколькі хтосьці падмануў мяне, чаму б не падмануць і мяне?» Аднак, калі вы пачнеце падманваць сябе, мірачыся з падманам каханага, гэта толькі пагоршыць адносіны. Самакантроль - гэта самае важнае, калі трэба мірыцца з падманам/нявернасцю каханага. Не варта адчайвацца і рабіць немагчымае з-за здрады каханага.
Калі вы сапраўды баіцеся, што вас падмануць, чаму б не пагаварыць з кім-небудзь? Наяўнасць побач каго-небудзь, з кім можна параіцца наконт падману, можа дапамагчы вам ацаніць бягучую сітуацыю, а таксама даць вам парады, што рабіць, калі хтосьці падманвае вас. Яны таксама могуць адказаць на такія пытанні, як «Як я павінен стрымлівацца?» і «Да якой ступені я павінен стрымлівацца?» Аднак, каб не раскрыць факт здрады каханага іншым, трэба ўважліва выбіраць чалавека, з якім вы хочаце пагаварыць аб здрадзе.
Хіба недастаткова проста набрацца цярпення? Не вельмі добра мірыцца з падманам/нявернасцю каханага.
Многія людзі вырашаюць «змірыцца з гэтым», але важна адзначыць, што просты выбар «змірыцца з гэтым» не вырашыць праблему. Прычына ў тым, што нават калі вы змірыцеся з гэтым, факт здрады каханага не зменіцца. Такім чынам, не цярпіце занадта шмат падману, каб захаваць статус-кво. Нават калі вы захочаце зрабіць выгляд, што рамана ў вашага каханага ніколі не было, і працягнеце жыць як звычайна, вы пачнеце адчуваць сябе псіхічна знясіленым і больш не зможаце атрымліваць асалоду ад кожнага дня так, як раней. І нішто не можа кампенсаваць гэты боль. Калі вы проста змірыцеся з гэтым, ні вы, ні ваш каханы не зможаце выбрацца з балота падману.
Не толькі гэта, але калі вы пацярпіце некаторы час і праверыце сітуацыю падману і праверыце паводзіны вашага каханага, гэта будзе ў пэўнай ступені карысна для будучых расследаванняў падману і збору доказаў падману, але калі вы будзеце мірыцца з падманам да гэта выходзіць за межы, гэта будзе вялікай праблемай. Гэта стрэс і можа прывесці да шмат праблем. Хаця людзі часта кажуць, што «цярплівасць - гэта годнасць», мы не павінны ігнараваць недахопы «цярплівасці».
Трагедыя можа адбыцца, калі вы занадта церпіце падман/нявернасць.
1. Кожны дзень балючы, і я баюся, што выбухну.
Калі вы змірыцеся з падманам, вялікая верагоднасць таго, што чалавеку, якога падманваюць, будзе цяжка кожны дзень. Калі вы не вырашыце свае праблемы, ваш стрэс будзе нарастаць, і вы не зможаце пазбавіцца ад стрэсу, пакуль ваш партнёр не перастане вам падманваць. Аднак, калі вы працягнеце даводзіць сябе да мяжы, вы можаце фізічна захварэць і ваш гнеў можа выбухнуць, што прывядзе да гвалтоўных інцыдэнтаў. Нават калі вы паспрабуеце захаваць усё як ёсць і мірыцца з гэтым, калі-небудзь вы можаце страціць кантроль над сабой і пачаць помсціць вам абодвум, якія вам падманулі.
2. Пакіньце каханага і падманнага партнёра ў спакоі
Падмануты партнёр можа мірыцца з часовым раманам, думаючы: «Гэта проста гульня, таму мне цікава, ці адмовіцца мой партнёр у рэшце рэшт ад мяне і вернецца, каб быць побач». Тым не менш, стрымліванне можа на самой справе заахвоціць да падману, бо прымушае вашага каханага думаць, што яго нельга пастаянна крытыкаваць за падман. Паколькі іх не караюць належным чынам за здраду, нават калі палюбоўнік стамляецца ад цяперашняга рамана, ён ці яна можа пачаць шукаць сабе новага таварыша па гульнях і ў выніку здрадзіць. Тады ваша цярпенне будзе бессэнсоўным.
3. Распаўсюджванне негатыўных наступстваў падману і пералюбу
«Няёмка быць падманутым, і чым менш людзей ведае пра гэта, тым лепш, ці не так?» Некаторыя людзі могуць мець такое мысленне і хаваць сваю здраду, не паказваючы, што іх каханы здраджвае. Я магу зразумець, чаму вы не хочаце даведацца пра свой раман, таму што вы не хочаце, каб людзі вакол вас ведалі пра гэта, але я не магу гарантаваць, што вы не даведаецеся, калі не абмяркуеце гэта з вашым партнёрам.
Цалкам магчыма, што бацькі або калегі вашага партнёра ўжо выявілі раман. Аднак, нават калі нехта іншы даведаецца аб здрадзе вашага каханага, падманваюць не вас, таму яны не маюць «паўнамоцтваў», каб паказаць на здраду вашага палюбоўніка і цалкам спыніць гэта. У такім выпадку, калі вы не зможаце стрымацца і сустрэць здраду каханага, гэта толькі негатыўна адаб'ецца на вашай далейшай жыцця.
Калі вы не можаце стрымацца, вы не павінны стрымлівацца.
Збор доказаў падману
Пачніце збіраць доказы падману, нават калі вы з гэтым мірыцеся. Два чалавекі, якія падманулі адзін аднаго, не могуць лёгка прызнаць той факт, што яны падманулі адзін аднаго. Напрыклад, ваш падманны партнёр можа адказаць вам рознымі контраргументамі. Для таго, каб гладка вырашыць справу аб падмане, неабходна загадзя падрыхтаваць доказы падману, якія могуць пацвердзіць, што два чалавекі маюць раман. Калі вы выкарыстоўваеце такія метады расследавання падману, як праверка LINE вашага палюбоўніка або адсочванне здрады вашага палюбоўніка з дапамогай GPS, вы можаце сабраць шмат інфармацыі аб падмане і атрымаць перавагу ў дыскусіях аб падмане.
казаць пра падман
Калі ў вас ёсць доказы падману і вы будзеце гатовыя, пачніце канфрантацыю, не стрымліваючы сябе. Скарыстайцеся магчымасцю пагаварыць, абвінаваціць каханага, прымусіць яго адчуць сябе вінаватым і пашкадаваць аб сваім рамане. Раскажыце ім пра адкрыццё рамана, боль і сур'ёзнасць часу, а таксама скажыце ім пра сваё жаданне спыніць раман і больш ніколі не кантактаваць з падманным партнёрам.
Гэта час, калі ўсе эмацыянальныя рэчы, якія вы стрымлівалі, выходзяць з вашай галавы, так што вы можаце страціць спакой падчас абмеркавання і не зможаце працягваць бесперашкодна. Каб максімальна выкарыстоўваць гэтую магчымасць, размаўляйце з каханым як мага спакайней.
Можна запатрабаваць кампенсацыю
Калі іншы бок мае раман, вы можаце накласці санкцыі на падманнага партнёра, падаўшы іск аб кампенсацыі. Можна сказаць, што гэта кампенсацыя за пакуты ад падману, але для таго, каб запатрабаваць аліменты за нявернасць, неабходна даказаць акт нявернасці і сабраць пераканаўчыя доказы нявернасці, а таксама неабходна вынесці рашэнне па памер аліментаў таксама залежыць ад розных абставінаў. Калі ласка, будзьце асцярожныя.
Калі не палепшыцца, магчымы развод або растанне.
Замест таго, каб цярпець боль ад падману каханага і здраду партнёра, лепш пазбегнуць будучага болю, вырашыўшы расстацца або развесціся цяпер. Некаторыя людзі думаюць, што як толькі вы закранеце разрыў/развод, усё скончыцца, але гэтая магчымасць можа дапамагчы вам пераадолець боль няслушнасці. Пасля спынення вашых мінулых адносін імкніцеся да палюбоўніка, які не будзе вам падманваць, будуйце новыя планы і пачніце новае жыццё.
