Ёсць шмат прычын, чаму каханне не доўжыцца доўга. Асноўныя прычыны няўдачы ў адносінах - гэта страта даверу, дрэннае зносіны, адсутнасць павагі, розныя прыярытэты і нізкая блізкасць.
У гэтым артыкуле мы растлумачым, чаму кожны можа быць прычынай спынення адносін.
страта даверу
Адной з асноўных эмоцый, неабходных для добрых чалавечых адносін, з'яўляецца пачуццё бяспекі. Калі ў вас няма эмацыйнай падтрымкі або вы адчуваеце, што ваш партнёр ненадзейны, вы можаце страціць давер.
Калі ваш партнёр невыразны або яго цяжка вызначыць, гэта падстава для турботы. Людскія адносіны, пабудаваныя на недаверы, няўстойлівыя.
Хлус
Напрыклад, скажам, вы даведаліся, што ваш партнёр хлусіў. Хлусня можа мець сур'ёзныя наступствы. Ці была гэта белая хлусня, ці гэта была хлусня, сказаная, каб абараніць хлуса? Белая хлусня часта дробная, але сапраўдная хлусня можа мець далёка ідучыя наступствы.
усе жаданні
Калі вы з занадта пасіянарным партнёрам, спытаеце сябе: "Гэта здаецца здаровым?" Ваш партнёр ізалюе вас ад сяброў ці пастаянна правярае вас? »
Гэта не прыкмета таго, што вам хтосьці давярае. Скажыце сабе, што гэта не здаровыя адносіны.
Рэўнасць
Трохі рэўнасці - гэта здарова і паказвае, што вы не ўспрымаеце адзін аднаго як належнае. Але калі хтосьці празмерна пасіянарны і праяўляе прыкметы паталагічнай рэўнасці, гэта сігнал трывогі.
Адзюльтэр
Калі вы падазраяце, што ваш партнёр падманвае, вы можаце адчуць, што аснова таго, што вы пабудавалі разам, разбурылася. Магчыма, я больш не змагу давяраць гэтаму чалавеку. Яны тыя, кім вы сябе лічыце?
Адносіны, заснаваныя на адсутнасці даверу і напоўненыя хлуснёй, рэўнасцю і няслушнасцю, верагодна, не будуць працяглымі.
адсутнасць зносін
Калі вы кажаце толькі пра расклад вашых дзяцей або спіс спраў на выхадныя, ваша зносіны становіцца транзакцыйным. Здаровае зносіны патрабуе разнастайнасці тэм.
Нават калі вы добра размаўляеце, можна не пагадзіцца. Канфлікт непазбежны, але ёсць спосабы кіраваць ім з дапамогай эфектыўных камунікатыўных навыкаў. Зносіны павінны быць напоўнены суперажываннем, разуменнем і актыўным слуханнем. На жаль, многім парам цяжка мець зносіны такім чынам.
Гэта можа здацца неразумным, але пары, якія выхваляюцца тым, што ніколі не сварацца, - гэта не вельмі добра. Гэта часта паказвае, што абодва бакі пазбягаюць канфліктаў. Яны аддаюць перавагу не трэсці рэчы і не падымаць складаныя пытанні.
На самай справе парам лепш знайсці спосабы выказаць і абмеркаваць сваё расчараванне, чым наогул не спрачацца.
У нядаўнім даследаванні навукоўцы прааналізавалі стыль зносін паміж парамі "запыт/адмова". Гэты стыль паказвае, што калі адзін партнёр прад'яўляе патрабаванні або прыдзіраецца да чагосьці, другі партнёр пазбягае канфрантацыі і адступае.
Гэта даследаванне паказала, што па меры павелічэння фінансавых цяжкасцей гэты стыль попыту/зняцця таксама павялічваецца. Акрамя таго, гэта таксама карэлявала з нізкім узроўнем задаволенасці шлюбам. Аднак цікавым вынікам стала тое, што пары, якія адчуваюць удзячнасць і ўдзячнасць, пераадольваюць гэтую праблему зносін.
адсутнасць павагі
Пары часта разыходзяцца ў меркаваннях па розных пытаннях, і фінансавыя пытанні часта з'яўляюцца крыніцай рознагалоссяў. Магчыма, адзін траціць, а другі эканоміць. Праблема не ў тым, што марнаванне і эканомія дыяметральна супрацьлеглыя, а ў тым, як размова ідзе пра грошы.
Такім чынам, калі вы знаходзіцеся ў канфлікце з-за грошай ці чагосьці іншага, важна высветліць, як адзін бок ставіцца да другога. Ваш партнёр той, каго вы паважаеце? З вас калі-небудзь жартуюць? Ці ваш партнёр будзе прыніжаць вас, закатваць вочы і ставіцца да вас з поўнай пагардай? Гэта прыкметы таго, што вы не паважаеце адзін аднаго.
Вядомыя псіхолагі і эксперты па стабільнасці шлюбу і верагоднасці разводу лічаць пагарду самым вялікім разбуральнікам адносін. Кажуць, што пагарда з'яўляецца самым вялікім прадказальнікам разводу.
Калі ваш партнёр здзекуецца з вас, злы ў адносінах да вас або варожы, гэта прыкмета агіды. Гэты недахоп добрай волі і павагі можа выклікаць непапраўныя разрывы ў адносінах.
Розніца ў прыярытэтах
Калі вы выявіце, што ваш цяперашні або доўгатэрміновы партнёр мае зусім іншыя рамантычныя памкненні і жыццёвыя мэты, чым вы, вашы адносіны могуць пачацца разбурацца.
розныя мэты адносін
У вас могуць быць розныя прыярытэты, калі справа даходзіць да адносін. Напрыклад, пасля месяца спатканняў чалавек, які нядаўна аўдавеў, можа захацець забраніраваць з вамі вясёлы адпачынак і трымацца далей. Але вы можаце быць гатовыя прадставіць сваё каханне сваёй сям'і падчас надыходзячых святаў і пачаць больш сур'ёзны шлях.
розныя жыццёвыя мэты
Магчыма, у вас абодвух розныя доўгатэрміновыя мэты на будучыню. Калі вы не знойдзеце часу на размову, вы можаце засмуціцца, даведаўшыся, што мары і мэты вашага партнёра адрозніваюцца ад вашых.
Напрыклад, вы можаце зрабіць амбіцыйную кар'еру ў горадзе на працягу наступных пяці гадоў. Ваш партнёр, наадварот, хоча ў наступным годзе пасяліцца і стварыць сям'ю ў прыгарадзе.
Калі вы пойдзеце на кампраміс або не зможаце атрымаць асалоду ад ісці па адным шляху, вашы адносіны пацерпяць.
Наяўнасць розных мэтаў не абавязкова азначае, што вашы адносіны асуджаныя. Напрыклад, вашы мэты могуць уплываць на мэты іншых.
Нядаўняе даследаванне, апублікаванае ў The Journals of Gerontology, даследавала ўзаемазалежнасць шлюбных мэтаў. Даследаванне 450 пар паказала, што доўгатэрміновыя партнёры ўплываюць адзін на аднаго, калі справа даходзіць да іх мэтаў. Гэта можа быць механізм, каб зрабіць адносіны больш стабільнымі.
Аднак не спадзявайцеся на тое, што вы зможаце паўплываць на іншага чалавека. Калі адзін з вас хоча дзяцей, а другі зусім не хоча, або калі адзін з вас хоча жыць лічбавым качэўнікам, а другі хоча мець дзяцей, а другі хоча мець дзяцей, пакуль яны не састарэюць і іх валасы становіцца шэрым Калі вы хочаце быць па суседстве, гэта можа быць не для вас. Магчыма, знойдзецца нешта больш падыходнае для вас.
Не хапае сэксу і блізкасці
Аксытацын часам называюць «гармонам кахання» або «сродкам абдымкаў». Калі мы абдымаем, дакранаемся, цалуем ці іншым чынам праяўляем любоў да іншых, наш арганізм вылучае гармон Аксытацын. Павышаны ўзровень оксітоціна таксама звязаны са зніжэннем узроўню стрэсу і пачуццём дабрабыту.
Адносіны часта пагаршаюцца, калі ў пары менш кантактаў, і гэты недахоп кантактаў пагаршаецца менш інтымнымі стылямі зносін.
Адносіны часам могуць стаць напружанымі, калі ваш партнёр не зацікаўлены ў сэксе. Супярэчлівасць сэксуальных жаданняў разам з іншымі фактарамі можа падарваць адносіны і ў канчатковым выніку спрыяць разрыву адносін.
Сэкс вельмі важны для адносін. Паводле нядаўняга даследавання, сярэдні дарослы чалавек займаецца сэксам раз на тыдзень. Большая колькасць сэксу мае шмат пераваг. Гэта ўключае ў сябе эмацыйныя, псіхалагічныя і фізічныя перавагі.
Што робіць адносіны трывалымі?
Дацэнт прааналізаваў больш за 1100 даследаванняў пра каханне. Пры гэтым мы вызначылі пазітыўныя стратэгіі, якія будуць садзейнічаць захаванню партнёрства.
Ён выявіў адну рэч, якая не дае парам распадацца і з'яўляецца адметнай рысай выдатных адносін: партнёры, якія ў першую чаргу цэняць сваіх партнёраў. У гэтых адносінах партнёры эфектыўна вырашаюць канфлікты і клапоцяцца аб рэчах на карысць свайго партнёра. У нездавальняючых адносінах усё наадварот.
у заключэнне
Ёсць шмат прычын, па якіх адносіны не доўжацца доўга. Але галоўнымі прычынамі яго распаду з'яўляюцца праблемы даверу, зносін, павагі, прыярытэтаў і блізкасці. Вядома, няма ідэальных адносін, але калі вы адчуваеце, што адчуваеце больш болю, чым карысці, магчыма, прыйшоў час перагледзець вашы адносіны. Калі вы і ваш партнёр хочаце, каб вашы адносіны працавалі, падумайце аб тым, каб звязацца з тэрапеўтам для пар за дадатковай падтрымкай.
