ما هو اضطراب الحب الوسواس القهري؟
الحب هو عاطفة مألوفة لدى الكثير من الناس. أشعر بالحب تجاه حيواناتي الأليفة وأصدقائي وعائلتي. إذا كانت مشاعر الحب والعاطفة لديك مصحوبة بالتعلق والرغبة في السيطرة على الآخرين، فقد تكون مصابًا باضطراب الحب الوسواسي القهري.
اضطراب الحب الوسواسي
اضطراب الحب الوسواسي القهري هو مرض يشعر فيه الأشخاص بمشاعر هوسية يخطئون في حبهم للآخرين. الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الحب الوسواسي القهري مدمنون على مشاعرهم، بغض النظر عن هوية الشخص الآخر.
لم يعد اضطراب الحب الوسواسي القهري يُصنف على أنه مرض عقلي.
هذا هو "الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية" (المعروف باسم DSM-5). وذلك بسبب وجود جدل حول ما إذا كان اضطراب الحب الوسواسي القهري يمكن أن يسمى مرضًا عقليًا.
على الرغم من أن الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5) لا يحدد حاليًا معايير اضطراب الحب الوسواسي القهري، إلا أنه حالة حقيقية ومنهكة يمكن أن تتداخل مع الحياة اليومية إذا تركت دون علاج. بالإضافة إلى ذلك، قد تصبح العلاقات مع الأحباء مختلة.
في الحالات القصوى، يمكن أن يشكل أيضًا تهديدًا للموضوع الذي يتعلق به الشخص، خاصة إذا لم يتم تبادل المشاعر.
أظهرت الأبحاث أن اضطراب الحب الوسواسي القهري أكثر شيوعًا عند النساء منه عند الرجال.
أعراض اضطراب الحب الوسواسي
على الرغم من عدم تصنيفه على أنه مرض عقلي، فإن اضطراب الحب الوسواسي القهري له خصائص محددة يمكن أن تساعدك في التعرف على الاضطراب.
تختلف أعراض اضطراب الحب الوسواسي القهري من شخص لآخر، ويمكن أن تبدو الأعراض مختلفة تمامًا بين شخصين يعيشان معًا.
- اطلب التقييم دائمًا من الشخص الذي تحبه
- البقاء على اتصال بلا هوادة مع الشخص الذي تحبه
- تجاهل الحدود الشخصية للموضوع الذي تحبه.
- كن مسيطرًا تجاه شخص تحبه
- الشعور بالغيرة الشديدة من أن أحد أفراد أسرته قد يكون على علاقة مع شخص آخر
- أشعر بالحماية الزائدة تجاه الشخص الذي أحبه
- تصبح المشاعر تجاه الشخص الآخر غامرة لدرجة أنها تتعارض مع الحياة اليومية.
- تدني احترام الذات، خاصة عندما تشعر بأن الحب غير متبادل.
- يرفض الأنشطة الاجتماعية التي لا تنطوي على موضوع المودة.
- الشعور بالاحتكار الشديد لوقت الشخص الآخر ومكانه واهتمامه
- الشعور وكأنك تريد التحكم في تصرفات وكلمات الشخص الذي من المفترض أن تحبه.
- - الشعور بعدم الأمان بشأن علاقتك مع هذا الشخص
كيفية التعرف على اضطراب الحب الوسواس القهري
لا توجد معايير محددة لتحديد اضطراب الحب الوسواسي القهري. ومع ذلك، إذا ظهرت الأعراض، يقوم الأطباء أولاً بإجراء سلسلة من الاختبارات والمقابلات لاستبعاد الأمراض العقلية الأخرى.
يمكن أن يكون اضطراب الحب الوسواسي في كثير من الأحيان أحد أعراض المرض العقلي.
ومع ذلك، قد يكون من الصعب تحديده في الحالات التي لا تتعايش فيها الحالة مع أمراض نفسية أخرى. في حين أن بعض الباحثين يبذلون قصارى جهدهم للتعريف باضطراب الحب الوسواسي القهري على أنه مرض عقلي، يقول آخرون إنه ببساطة لا يتناسب مع تعريف المرض العقلي.
أسباب اضطراب الحب الوسواسي
لا يصنف هوس الحب ضمن الأمراض النفسية، لذا يصعب تحديد السبب. ومع ذلك، فقد تم ربطه أيضًا بأمراض عقلية أخرى، مثل اضطراب ما بعد الصدمة، واضطراب الوسواس القهري، واضطراب الشخصية الحدية.
أصبح اضطراب الحب الوسواسي القهري أحد أعراض أو علامة على وجود حالة موجودة مسبقًا لدى الأشخاص الذين يعانون من هذه الاضطرابات.
يُقترح بشدة أن تكون اضطرابات التعلق محفزات لاضطراب الحب الوسواسي القهري. عندما يكون الشخص غير قادر على تكوين ارتباطات صحية مع الآخرين، فإن ذلك يؤثر على جودة علاقاته وطريقة تفاعله مع الآخرين.
قد يشعر بعض الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات التعلق بأنهم بعيدون عن الشركاء المحتملين أو الحاليين. أيضًا، يعاني بعض الأشخاص من اضطرابات التعلق التي تجعلهم مرتبطين بالأشخاص الذين تربطهم بهم صلة.
كيف يتم علاج هوس الحب؟
في حالة اضطراب الحب الوسواسي القهري، يركز الأطباء على علاج الحالات الموجودة مسبقًا لتخفيف الأعراض.
إذا لم يكن هناك أي مرض عقلي آخر مرتبط، فسيحتاج طبيبك أو أخصائي الرعاية الصحية إلى إنشاء خطة علاج مخصصة لك. يمكن استخدام الأدوية، أو العلاج النفسي، أو مزيج من الاثنين معًا.
في العلاج النفسي، يحاول المعالج أولاً تحديد السبب الجذري لهواجسك. يمكن أن يكون ذلك بسبب علاقة سابقة مؤلمة مع أحد أفراد الأسرة أو انفصال سيء حقًا.
سيساعدك المعالج على تحديد هواجسك وسلوكياتك ويعلمك تقنيات التغلب عليها.
كيفية التعامل مع اضطراب الحب الوسواسي
قد يكون التعامل مع اضطراب الحب الوسواسي القهري أمرًا صعبًا. ومع ذلك، في كثير من الحالات، إذا لاحظت أنك تعاني من أعراض الوسواس القهري، فقد يعني ذلك أنك تعيش مع مرض عقلي. لا تشعر بالحرج من التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للتأكد من حصولك على الدعم الذي تحتاجه.
لا تنكر مشاعرك
إذا لاحظت أن حبك لشخص آخر يبدو وكأنه هوس، فلا تتجاهله على أمل أن يختفي. في معظم الحالات، كلما تجاهلت الأمر أكثر، زاد احتمال حدوثه.
لنفترض أنك أو أي شخص تهتم به تعاني من اضطراب الحب الوسواسي القهري. في هذه الحالات، قد يكون العلاج الجماعي مفيدًا، خاصة إذا كانت مسببات الأعراض مرتبطة بمشاكل الارتباط مع العائلة أو الأصدقاء.
إذا كنت في المراحل الأولى من العلاج، فسنقدم لك طرقًا لإدارة الأعراض.
- مع الوسواس القهري، الخطوة الأولى والأكثر أهمية هي الاعتراف بأن لديك مشكلة وتحتاج إلى المساعدة.
- تحدث مع الشخص الذي تحبه عما يحدث، وحاول أن تنأى بنفسك عنه لفترة حتى تتمكن من فهم مشاعرك بشكل أفضل.
- قضاء وقت ممتع مع الأصدقاء والعائلة الآخرين يمكن أن يساعدك على تذكر شكل الحب الصحي.
- انخرط في أنشطة ترفيهية مثمرة، مثل ممارسة الرياضة بشكل متكرر أو ممارسة هواية جديدة، مثل الرسم.
