ከፍቅረኛዎ ጋር ካታለለ በኋላ እንዴት እንደሚስተካከል

ከወንድ ጓደኛዬ ጋር ለብዙ ዓመታት ብቆይም እሱን ማጭበርበር ጀመርኩ። እና የፍቅር ግንኙነት መፈጸም የጥፋተኝነት ስሜት የዕለት ተዕለት ኑሮን አስቸጋሪ ያደርገዋል. ማጭበርበር የመነጋገሪያ ርዕስ በሚሆንበት ጊዜ በተታለሉ ሰዎች ላይ የሚደርሰው ሥቃይ ብዙ ጊዜ ይነገራል, ነገር ግን እንደ እውነቱ ከሆነ, በራሳቸው የማጭበርበር ድርጊት የሚጸጸቱ ብዙ አታላዮች አሉ. አንድ ሰው ቢያጭበረብርህ ዝም ብለህ ዝም ብለህ ምንም አትናገርም? ወይስ ለፍቅረኛህ በቅንነት ትናዘዛለህ?

በዝምታዎ ከቀጠሉ፣ ፍቅረኛዎ እያታለሉ መሆኑን ካወቀ፣ ሁለታችሁም የማያቋርጥ ግጭት ይኖራችኋል እናም የፍቅር ግንኙነታችሁ በቅጽበት ያበቃል። ነገር ግን ጉዳይህን በቀጥታ ለፍቅረኛህ ከተናዘዝክ ፍቅረኛህ በክህደትህ የተነሳ ቁጣውን መቆጣጠር አቅቶት ወዲያው ከአንተ ጋር መለያየት ይችላል ምክንያቱም ማጭበርበር ፈጽሞ ይቅር እንደማይልህ በማመን ነው። ከተናገርክ ሁሉንም ነገር ታጣለህ ነገርግን ባትናገርም ፍቅረኛህ እያታለልክ እንደሆነ ሊያውቅ ይችላል። እንዲሁም ፍቅረኛዎ ስለ ጉዳይዎ ከማወቁ በፊት በየቀኑ ጠንካራ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማዎታል እናም እፎይታ ሳይሰማዎት ህይወቶዎን ከመቀጠል ሌላ ምርጫ አይኖርዎትም። ሁሉም ሰው በተቻለ ፍጥነት ከጭንቀት መውጣት ይፈልጋል.

ስለዚህ ከአሁን በኋላ ተጭበርብረው ሲቀሩ የማታለል ችግርን እንዴት መፍታት እንደሚችሉ እናስተዋውቅዎታለን፣ ያለዎትን የፍቅር ግንኙነት ለማሻሻል እና የፍቅረኛዎን እምነት መልሰው ያግኙ።

ሲያታልሉ ምን እንደሚደረግ

የማታለልበትን ምክንያት ያረጋግጡ

አንዳንድ ጊዜ አንድን ሰው አታልለዋል, ነገር ግን ለምን እንደምታታልሉ አታውቁም. የፍቅር ጓደኝነት ለመመሥረት ከፍተኛ ፍላጎት ካሎት፣ እና የፍቅር ጓደኝነት ለመመሥረት ያለዎትን ፍላጎት በጥልቅ ከተሰማዎት፣ «አጭበርብጬሻለሁ!» ብለው በማሰብ የሚጸጸቱበት ምንም መንገድ የለም። ስለዚህ, ከማጭበርበር በኋላ, ከማጭበርበር በፊት እና በኋላ ያለውን ሁኔታ ማስታወስ ያስፈልግዎታል, እና ለምን ያታለሉበትን ምክንያት ያብራሩ.

ማጭበርበርን በተመለከተ, ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው ባልደረባው በመደሰት, በመጠጥ ወይም እንግዳ በሆነ ሁኔታ ውስጥ ስለሆነ ነው. ስለዚህ, ከጉዳዩ ከወጣ በኋላ, ያጭበረበረው ሰው የጥፋተኝነት ስሜት ሊሰማው እና ሊጸጸት ይችላል. ብዙ ሰዎች ‘‘ራሳቸውን ቢቆጣጠሩ ማስቀረት ይቻል የነበረ ጉዳይ ነው’ ብለው ካሰቡ በኋላ የመንፈስ ጭንቀት ይሰማቸዋል፣ነገር ግን ጊዜያዊ ፈተናን ወይም መነሳሳትን መቋቋም ባለመቻላቸው ይቅር የማይለው ወንጀል ፈጽመዋል።

የጉዳይዎን ትውስታ እንደገና ማጫወት ለአእምሮዎ ጥሩ አይደለም ነገር ግን የጉዳይዎን ሁኔታ ለፍቅረኛዎ ሲናዘዙ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. ለፍቅረኛዎ የጉዳይዎን ዝርዝር ሁኔታ ሲነግሩት እና ይቅርታ ሲጠይቁ “በጊዜያዊ ስሜቶች መወዛወዝ” “ግትር ባህሪ” እና “የአንድ ጊዜ ግንኙነት” መሆንዎን አፅንዖት ይሰጣሉ እና ኩረጃን እንደ አንድ ሰው ይቆጥሩታል። ከ"ፍላጎት" ይልቅ "ስህተት" መሆን አለበት። የትዳር ጓደኛዎን በደለኛነት እና ጸጸት እንዲያውቅ ለማድረግ በጣም ጥሩው መንገድ ለምን እንዳታለሉት በዝርዝር ማስረዳት ነው።

አሁን ያለውን የማጭበርበር ችግር ለመፍታት ይሞክሩ

ካታለሉ በተቻለ መጠን ለሁለተኛ ጊዜ ማጭበርበርን ለማስወገድ መሞከር አለብዎት. በተለይ መጠንቀቅ ያለብህ ነገር ከማጭበርበር በኋላ አንዳንድ ሰዎች ከፍተኛ የጥፋተኝነት ስሜት ስለሚሰማቸው የማጭበርበር ባህሪያቸውን ያረጋግጣሉ እና ጥፋታቸው እንዳልሆነ ያምናሉ። የራስህን ጥፋት ካላመንክ አንዳንድ ጥፋቶችን ከማጭበርበር ማላቀቅ ትችላለህ ነገር ግን አታላይ ሆነህ ደጋግመህ በማጭበርበር እና ፍቅረኛህን እርስ በርስ የሚጎዳ መጥፎ ሰው ልትሆን ትችላለህ። . እንደዚህ አይነት ሰው መሆን ካልፈለጉ የማታለል ችግርን አሁን መፍታት ይሻላል።

የአንድ ጊዜ ጉዳይ ከሆነ, ለመጀመር የፍቅር ግንኙነት ስላልነበራችሁ እንዲለያይ እና ከእርስዎ ጋር ያለውን ግንኙነት ሁሉ እንዲያቋርጥ ሊያሳምኑት ይገባል. ነገር ግን ሌላው ሰው ከእርስዎ ጋር ግንኙነት ለመፍጠር ፍላጎት ያለው እና ሆን ብሎ እርስዎን ለማጭበርበር ወጥመድ ሊፈጥርበት የሚችልበት እድል አለ, ስለዚህ ይህ በሚሆንበት ጊዜ ይጠንቀቁ እና ያለፈቃድ ከተለያዩ, ይህ አደጋ ሊያጋጥም ይችላል. ሌላ ሰው ስታጭበረብር የሚያሳይ ፎቶ ያትማል። ስለዚህ የማጭበርበር ግንኙነትን እንደ ስንብት ክፍያ ባሉ ዘዴዎች ማቋረጥ ብልህነት ነው።

እርስዎን ካታለሉ በኋላ ከፍቅረኛዎ ጋር እንዴት እንደሚገናኙ

ለፍቅረኛዎ ለመናዘዝ ጊዜው አሁን ነው።

ምንም ብትናገር የማታለል ባህሪህን ለፍቅረኛህ መናዘዝ፣ ይቅርታ መጠየቅ እና ይቅርታ መጠየቅ አለብህ። ይህን ካላደረግክ በማጭበርበር የሚሰማህን የጥፋተኝነት ስሜት ማስወገድ አትችልም እና ፍቅረኛህ ሳታውቀውና እየተናደድክ ስለ ጉዳይህ ለማወቅ ከሚችለው አደጋ ማምለጥ አትችልም። . የማጭበርበር ችግር ወደ አስከፊው ውጤት ከማምራቱ በፊት በተቻለ መጠን በማጭበርበር የሚደርሰውን ጉዳት መቀነስ ያስፈልጋል.
ሆኖም፣ ለፍቅረኛዎ የሚናዘዙበት ጊዜም አስፈላጊ ነው። ግንኙነታችሁ ቀድሞውኑ ከተቋረጠ, ፍቅረኛዎ ለእርስዎ ስሜት አጥቶ ሊሆን ይችላል እና ስለ ክህደትዎ ይጨነቅ ይሆናል. በዚያን ጊዜ ለፍቅረኛዎ ስለ ጉዳይዎ ሁኔታ በቀጥታ ከተናገሩት ፍቅረኛዎ ከእርስዎ ጋር ለመለያየት እንደ አጋጣሚ ሊወስድበት የሚችልበት እድል ከፍተኛ ነው። በሁለታችሁ መካከል ነገሮች ጥሩ ካልሆኑ ማጭበርበር የሚቻልበት መድረክ ነው ማለት ይቻላል ስለዚህ ማጭበርበርዎን ከመናዘዝ ይልቅ ግንኙነትዎን ማሻሻል ይሻላል።

ለፍቅረኛህ ስትናዘዝ ማስታወስ ያለብህ ነጥቦች

(1) “ከዚህ በኋላ አላታልልም።

ለምን እንዳታለለ ከገለጸ በኋላ ዳግመኛ ላለማድረግ ተሳለ፣ ለስህተቱ ተጠያቂ ያደርጋል፣ አሳማኝ የሆነ ፀፀት አሳይቷል እና በመጨረሻም ይቅርታ ጠየቀ። ከልብ የመነጨ ኑዛዜዎን እና ለማጭበርበር ያለዎትን አመለካከት ካረጋገጡ በኋላ, ጥሩ ጓደኛዎ የእርስዎን የፍቅር ግንኙነት እንደገና በማጤን እና ግንኙነትዎን ለመቀጠል ወይም ላለመቀጠል ይወስናል.

(2) "ከአንተ ጋር ለረጅም ጊዜ መሆን እፈልጋለሁ"

በማጭበርበር የጠፋውን አመኔታ መልሶ ማግኘት በጣም ከባድ ነው፣ስለዚህ ፍቅርህን ከመናዘዝህ በፊት ‹አንተ ብቻ ነህ› እና ‹‹አንተ የእኔ ተወዳጅ ነህ›› የሚሉ ቃላት በመናገር የፍቅረኛህን ልብ ለማረጋጋት ጥረት አድርግ። . ከዚያ ግንኙነታችሁን ስለማሻሻል፣ የማታለል ፍላጎትህን ስለማጥፋት እና የረጅም ጊዜ ግንኙነት ፍላጎትህን ስለመግለጽስ? ይህ ፍቅረኛዎ ይቅር እንዲልዎት እድልዎን ይጨምራል።

ለወደፊት ፍቅረኛዎን በማስተካከል ግንኙነትዎን ማሻሻል

ግንኙነትን መልሶ መገንባት ለጉዳዩ ማረም ይጠይቃል። ከአሁን ጀምሮ ፍቅራችሁን በማሳየት፣ ስጦታ በመላክ፣ አብረው በመጓዝ እውነተኛ ፍቅርዎን ያሳዩ። ከመጀመሪያው ግንኙነትህ በኋላ እምነት ሊጣልብህ እንደማይችል ካሰብክ ፍቅረኛህ እንደ “ዳግም አልኮል አትጠጣ” የሚለውን ህግ በማውጣት ዳግም እንዳያታልልህ መከላከል ትችላለህ። ይሁን እንጂ ማጭበርበርን ለመከላከል ከሁሉ የተሻለው መንገድ በሁለታችሁ መካከል ያለውን ጥልቅ ግንኙነት መጠበቅ ነው።

የማጭበርበር ሱስ ብትይዝም የማታከምበት መንገድ አለ።

አንድን ሰው ካታለሉ በኋላ የማጭበርበር ልምድ ቢያዳብሩ እና ይህን ማድረግ አለመቻልን መታገስ አስቸጋሪ ሆኖባቸዋል። የማጭበርበር ፈተና ውስጥ ከገባህ ​​በኋላ ወደ ቀድሞው መደበኛ ህይወትህ መመለስ ላይችል ይችላል። ነገር ግን፣ የማታለል ሱስ ብትይዝም ሁለታችሁም ጥረት ካደረጋችሁ ማስተካከል መቻል አለባችሁ። ጊዜያዊ ፍላጎቶቻችንን ለመግታት ስሜታችንን እንዴት መቆጣጠር እንደምንችል እንማር።