ኦብሰሲቭ ኮምፐልሲቭ የፍቅር ዲስኦርደር ምንድን ነው?
ፍቅር በብዙ ሰዎች ዘንድ የታወቀ ስሜት ነው። ለቤት እንስሳዎቼ፣ ለጓደኞቼ እና ለቤተሰቤ ፍቅር ይሰማኛል። የፍቅር እና የመውደድ ስሜትዎ በመተሳሰር እና ሌሎችን የመቆጣጠር ፍላጎት ካላቸው፣ ኦብሰሲቭ ኮምፐልሲቭ የፍቅር መታወክ ሊኖርብዎት ይችላል።
ኦብሰሲቭ የፍቅር በሽታ
ኦብሰሲቭ ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር ዲስኦርደር ማለት ሰዎች ለሌሎች ፍቅር ብለው የሚሳሳቱ የመጨናነቅ ስሜት የሚሰማቸው በሽታ ነው። ኦብሰሲቭ ኮምፐልሲቭ የፍቅር ዲስኦርደር ያለባቸው ሰዎች፣ ሌላው ሰው ምንም ይሁን ምን የስሜታቸው ሱስ አለባቸው።
ኦብሰሲቭ-ኮምፐልሲቭ የፍቅር ዲስኦርደር ከአሁን በኋላ የአእምሮ ሕመም ተብሎ አይመደብም።
ይህ “የአእምሮ ህመሞች መመርመሪያ እና ስታትስቲካዊ መመሪያ” ነው (በተለምዶ DSM-5 በመባል ይታወቃል)። ምክንያቱም ኦብሰሲቭ ኮምፐልሲቭ የፍቅር ዲስኦርደር የአእምሮ ሕመም ሊባል ይችላል ወይ የሚለው ክርክር አለ።
ምንም እንኳን DSM-5 በአሁኑ ጊዜ ኦብሰሲቭ-ኮምፐልሲቭ የፍቅር ዲስኦርደርን መስፈርቶችን ባይገልጽም, ይህ ትክክለኛ እና ደካማ ሁኔታ ነው, ይህም ካልታከመ የዕለት ተዕለት ኑሮን ሊያስተጓጉል ይችላል. በተጨማሪም፣ ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ያለው ግንኙነት የማይሰራ ሊሆን ይችላል።
በአስጊ ሁኔታ ውስጥ, በተለይም ስሜቶቹ ካልተመለሱ, በተያያዙት ነገሮች ላይ ስጋት ሊፈጥር ይችላል.
ኦብሰሲቭ ኮምፐልሲቭ የፍቅር ዲስኦርደር ከወንዶች ይልቅ በሴቶች ላይ የተለመደ መሆኑን ጥናቶች አረጋግጠዋል።
ከልክ ያለፈ የፍቅር በሽታ ምልክቶች
እንደ የአእምሮ ሕመም ባይመደብም፣ ኦብሰሲቭ ኮምፐልሲቭ የፍቅር ዲስኦርደር መታወክን ለይተህ ለማወቅ የሚረዱ የተወሰኑ ባህሪያት አሉት።
ኦብሰሲቭ ኮምፐልሲቭ የፍቅር ዲስኦርደር ምልክቶች ከሰው ወደ ሰው ይለያያሉ፣ እና ምልክቶች አብረው በሚኖሩ ሁለት ሰዎች መካከል በጣም የተለያዩ ሊመስሉ ይችላሉ።
- ከሚወዱት ሰው ሁል ጊዜ ግምገማ ይፈልጉ
- ከሚወዱት ሰው ጋር ያለማቋረጥ ይገናኙ
- የሚወዱትን ነገር ግላዊ ገደቦችን ችላ ማለት።
- በሚወዱት ሰው ላይ የበላይ ይሁኑ
- የሚወዱት ሰው ከሌላ ሰው ጋር ግንኙነት ሊኖረው ይችላል የሚል ከፍተኛ የቅናት ስሜት ይሰማዎታል
- የምወደውን ሰው ከመጠን በላይ የመጠበቅ ስሜት ይሰማኛል
- ለሌላው ሰው ያለው ስሜት በጣም ከመጨናነቅ የተነሳ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ጣልቃ ይገባል.
- ዝቅተኛ በራስ መተማመን, በተለይም ፍቅር የማይመለስ ሆኖ ሲሰማ.
- የፍቅር ነገርን የማያካትቱ ማህበራዊ እንቅስቃሴዎችን አይቀበልም።
- የሌላውን ሰው ጊዜ፣ ቦታ እና ትኩረት እጅግ በጣም ብቸኛ የመሆን ስሜት
- መውደድ ያለብዎትን ሰው ድርጊቶች እና ቃላቶች ለመቆጣጠር እንደሚፈልጉ ይሰማዎታል።
- ከዚህ ሰው ጋር ባለዎት ግንኙነት በራስ የመተማመን ስሜት ይሰማዎታል
ኦብሰሲቭ ኮምፐልሲቭ የፍቅር በሽታን እንዴት ማወቅ እንደሚቻል
ኦብሰሲቭ ኮምፐልሲቭ የፍቅር በሽታን ለመለየት ምንም ልዩ መመዘኛዎች የሉም። ነገር ግን, ምልክቶች ከታዩ, ዶክተሮች ሌሎች የአእምሮ ሕመሞችን ለማስወገድ በመጀመሪያ ተከታታይ ምርመራዎችን እና ቃለመጠይቆችን ያደርጋሉ.
ኦብሰሲቭ የፍቅር ዲስኦርደር ብዙውን ጊዜ የአእምሮ ሕመም ምልክት ሊሆን ይችላል።
ይሁን እንጂ በሽታው ከሌሎች የአእምሮ ሕመሞች ጋር አብሮ በማይኖርበት ጊዜ ለመለየት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. አንዳንድ ተመራማሪዎች ኦብሰሲቭ ኮምፐልሲቭ የፍቅር ዲስኦርደር የአእምሮ ሕመም ተብሎ እንዲታወቅ ጠንክረው እየሰሩ ቢሆንም፣ ሌሎች ደግሞ ከአእምሮ ሕመም ትርጉም ጋር አይጣጣምም ይላሉ።
ከልክ ያለፈ የፍቅር በሽታ መንስኤዎች
የፍቅር አባዜ ከአእምሮ ህመም ጋር ስላልተመደበ ምክንያቱን ለማወቅ አስቸጋሪ ነው። ይሁን እንጂ ከሌሎች የአእምሮ ሕመሞች ጋር ተያይዟል፣ ለምሳሌ ከአሰቃቂ የጭንቀት መታወክ፣ ኦብሰሲቭ ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር እና የጠረፍ ስብዕና መዛባት።
ኦብሰሲቭ ኮምፐልሲቭ የፍቅር ዲስኦርደር እነዚህ መታወክ ባለባቸው ሰዎች ላይ ቅድመ-ነባር ሁኔታ መኖሩን እንደ ምልክት ወይም ምልክት ይበልጥ እየታወቀ ነው።
የአባሪነት መታወክ በጣም አጥብቆ የተጠቆመው ለኦብሰሲቭ ኮምፐልሲቭ የፍቅር ዲስኦርደር ቀስቅሴዎች እንዲሆኑ ነው። አንድ ሰው ከሌሎች ጋር ጤናማ ትስስር መፍጠር ሲያቅተው ግንኙነታቸውን ጥራት እና ከሌሎች ጋር በሚያደርጉት ግንኙነት ላይ ተጽእኖ ያሳድራል።
አንዳንድ የአባሪነት መታወክ ያለባቸው ሰዎች እምቅ ወይም አሁን ካሉ አጋሮች የራቁ ሊሰማቸው ይችላል። እንዲሁም፣ አንዳንድ ሰዎች ግንኙነት ካላቸው ሰዎች ጋር እንዲጣበቁ የሚያደርጋቸው የመተሳሰር ችግር አለባቸው።
የፍቅር አባዜ እንዴት ይታከማል?
ኦብሰሲቭ-ኮምፐልሲቭ የፍቅር ዲስኦርደርን በተመለከተ ዶክተሮች ምልክቶችን ለማስታገስ ቀደም ሲል የነበሩትን ሁኔታዎች በማከም ላይ ያተኩራሉ.
ሌላ የአእምሮ ሕመም ካልተገናኘ፣ ሐኪምዎ ወይም የጤና እንክብካቤ ባለሙያዎ ለእርስዎ ግላዊ የሆነ የሕክምና ዕቅድ መፍጠር አለባቸው። የመድሃኒት, የሳይኮቴራፒ, ወይም የሁለቱም ጥምረት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.
በሳይኮቴራፒ ውስጥ፣ ቴራፒስት በመጀመሪያ የጭንቀትዎን መንስኤ ምን እንደሆነ ለማወቅ ይሞክራል። ምናልባት ከቤተሰብ አባል ጋር በነበረ አሰቃቂ ግንኙነት ወይም በጣም በመጥፎ መለያየት ምክንያት ሊሆን ይችላል።
አንድ ቴራፒስት የእርስዎን አባዜ እና ባህሪያት ለይተው እንዲያውቁ ይረዳዎታል እና እነሱን ለማሸነፍ ዘዴዎችን ያስተምሩዎታል።
ኦብሰሲቭ የፍቅር በሽታን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል
ኦብሰሲቭ ኮምፐልሲቭ የፍቅር በሽታን መቋቋም ከባድ ሊሆን ይችላል። ሆኖም፣ በብዙ አጋጣሚዎች፣ የ OCD ምልክቶች እያጋጠሙዎት እንደሆነ ካስተዋሉ፣ ከአእምሮ ህመም ጋር እየኖሩ ነው ማለት ነው። የሚፈልጉትን ድጋፍ ለማግኘት ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር ለመነጋገር አያፍሩም።
ስሜትዎን አይክዱ
ለሌላ ሰው ያለዎት ፍቅር እንደ መጨናነቅ እንደሚሰማው ካስተዋሉ, እንደሚጠፋ ተስፋ በማድረግ ችላ አትበሉት. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, የበለጠ ችላ በሉት መጠን, የበለጠ ሊሆን ይችላል.
አንተ ወይም የምታስበው ሰው ከአብዝ-አስገዳጅ የፍቅር ዲስኦርደር ጋር እየኖርክ ነው እንበል። በእነዚህ አጋጣሚዎች የቡድን ቴራፒ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል፣ በተለይም የምልክት መንስኤዎች ከቤተሰብ ወይም ከጓደኞች ጋር ከተያያዙ ጉዳዮች ጋር የተገናኙ ከሆኑ።
በሕክምናው የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ከሆኑ ምልክቶቹን ለመቆጣጠር መንገዶችን እናስተዋውቅዎታለን።
- በ OCD፣ የመጀመሪያው እና በጣም አስፈላጊው እርምጃ ችግር እንዳለቦት እና እርዳታ እንደሚያስፈልግ መቀበል ነው።
- ከምትወደው ሰው ጋር ስለተፈጠረው ነገር ተናገር እና ስሜትህን በደንብ እስክትረዳ ድረስ እራስህን ለጥቂት ጊዜ ከእነሱ ለማራቅ ሞክር።
- ከሌሎች ጓደኞች እና ቤተሰብ ጋር ጥሩ ጊዜ ማሳለፍ ጤናማ ፍቅር ምን እንደሚመስል ለማስታወስ ይረዳዎታል።
- እንደ ቀለም መቀባትን በመሳሰሉ ውጤታማ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ላይ ይሳተፉ፣ ለምሳሌ በተደጋጋሚ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ወይም አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ መውሰድ።
