ጥቅም ላይ ሲውል እንዴት እንደሚታወቅ

አንድ ሰው ለራሱ ጥቅም ሲል አንተን እየተጠቀመበት እንደሆነ ተሰምቶህ ያውቃል? ወይም ምናልባት እነሱ ስለእርስዎ ካሉት ይልቅ እርስዎ ሊያቀርቡት በሚችሉት ነገር ላይ ፍላጎት ሊኖራቸው ይችላል። በዚህ ሁኔታ, ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.

በአንድ ሰው "ተጠቀሚ" የሚለው ስሜት ብዙውን ጊዜ ሰውዬው መብቱ እንደተጣሰ ወይም በሆነ መንገድ ተጠቅሞበታል ብሎ ያምናል ማለት ነው።

"እንዲሁም እየተበዘበዘ ያለው ሰው ባህሪው ከጀመረ ከረጅም ጊዜ በኋላ ስርዓቱን ላያውቀው ይችላል። "አንዳንድ ጊዜ ግለሰቡ ወዲያውኑ ያስተውለዋል" ይላል ማርክሃም።

ያለፉ ግንኙነቶች፣ አንዳንድ ጊዜ ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ፣ በጉልምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ግንኙነቶች ተለዋዋጭነት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ። ለምሳሌ፣ በአዎንታዊ ቤተሰብ ውስጥ ያደጉ ሰዎች የበለጠ ቆራጥ ሊሆኑ ስለሚችሉ የመጠቀም እድላቸው አነስተኛ ይሆናል።

ይህ ጽሑፍ እርስዎ ጥቅም ላይ የሚውሉባቸውን ምልክቶች ለይተው እንዲያውቁ ይረዳዎታል እና እሱን ለማቆም ስልቶችን ይጠቁማሉ።

ጥቅም ላይ የሚውሉ ምልክቶች

የሁሉም ሰው ሁኔታ የተለየ ነው፣ ነገር ግን ማርክሃም እንዳለው፣ አንድ ሰው እርስዎን እየተጠቀመባቸው መሆኑን የሚያሳዩ አንዳንድ ምልክቶች እዚህ አሉ።

• ሌላው ሰው ከእርስዎ ገንዘብ ወይም ውለታ እየጠየቀ ነው። ለምሳሌ፣ ገንዘብ ማበደር ወይም ሒሳብ መክፈል ከፈለጉ።
• ምቾታቸውን ወይም ምርጫቸውን ሳያስቡ ነገሮችን በሌሎች ላይ ያስገድዳሉ። ለምሳሌ፣ በድንገት ከአንድ ሰው ጋር መኖር ትችላላችሁ፣ ወይም በድንገት መኪና ለመዋስ ልትጠይቁ ትችላላችሁ።
• ያ ሰው ፍላጎታቸውን ለማሟላት በአንተ ላይ እየጠበቀ ነው። ለምሳሌ፣ አብራችሁ እራት ለመብላት ከወጡ፣ ለመክፈል ሳያቀርቡ ሂሳቡን እንዲከፍሉ ሊጠብቁ ይችላሉ።
• ፍላጎቱ ከተሟላ በኋላ ሰውዬው ለእርስዎ ግድየለሽ ይመስላል. ለምሳሌ፣ የራሳቸውን ፍላጎት ለማሟላት እርስዎን ሊጠቀሙ ይችላሉ፣ ነገር ግን በሌላ መልኩ ከእርስዎ ጋር ጊዜ ማሳለፍ ላይፈልጉ ይችላሉ።
• ያ ሰው ከእርስዎ ጋር የሚወደድ እና የሚቀራረበው ለእነሱ ሲመች ብቻ ነው። ለምሳሌ፣ የሚፈልጉትን እስኪያገኙ ድረስ ከእርስዎ ጋር ሊጣበቁ ይችላሉ።
• ያ ሰው በምትፈልጋቸው ጊዜ ላንተ ለመሆን ጥረት አያደርግም። ለምሳሌ፣ ምንም እንኳን በመደበኛነት መኪና ቢከራዩም፣ ወደ አውሮፕላን ማረፊያ ጉዞ ላይሰጡ ይችላሉ።

ጥቅም ላይ የዋለ ተጽእኖ

ጥቅም ላይ መዋል በአንተ ላይ የአእምሮ ሸክም ብቻ ሳይሆን በግላዊ ግንኙነቶችህ ላይም ችግር ይፈጥራል።

በአእምሮ ጤና ላይ ተጽእኖ

መጠቀሚያ መሆን ትልቅ የስነ ልቦና ችግርን ሊያስከትል ይችላል፣በተለይ ከዚህ በፊት በነበረ ግንኙነት ተጠቅመውበት ወይም ከተጎዱ። ከጭንቀት, ከዲፕሬሽን እና ከአሰቃቂ ሁኔታ ጋር የተያያዙ ምልክቶች ሊከሰቱ ይችላሉ. በጊዜ ሂደት፣ ሌሎችን ማመን እና አዲስ ግንኙነት ለመመስረት ሊከብድህ ይችላል።

በግንኙነቶች ላይ ተጽእኖ

መጠቀሚያ መሆን በእርግጠኝነት ጤናማ ግንኙነት ምልክት አይደለም. አንዱ ብዙ ወስዶ ሌላው መስዋዕትነቱን እየከፈለ ነው ማለት ነው።

በሰዎች ግንኙነት ውስጥ ያለውን የኃይል ሚዛን ይረብሸዋል. በጤናማ ግንኙነት ውስጥ ሁለቱም አጋሮች ለትዳር አጋራቸው ስሜታዊ ደህንነትን የመደገፍ፣ የመተማመን እና የመስጠት ሃላፊነት አለባቸው።

ጥቅም ላይ እንዳይውል ለመከላከል የሚረዱ ስልቶች

ጥቅም እንዳትወሰድባቸው ማድረግ የምትችላቸው አንዳንድ ነገሮች እዚህ አሉ።

• ድንበሮችን ማበጀት በግንኙነቶች መካከል ያሉ የድንበር ጥሰቶችን መለየት እና ጤናማ ድንበሮችን ማዘጋጀት መማር የአእምሮ ጤናዎን ለመጠበቅ እና እርስዎ እንደማይጠቀሙበት ማረጋገጥ ይጀምራል ይህ በጣም ጥሩ ዘዴ ነው።
• ለራስህ ያለህን ግምት ለማሻሻል ሞክር. ለራስህ ያለህን ግምት ከፍ በማድረግ እና ዋጋህን በመገንዘብ ራስህ በግንኙነት ውስጥ የመጠቀም እድሎትን መቀነስ ትችላለህ።
• መመሪያ ጠይቅ። ከአእምሮ ጤና ባለሙያ፣ አማካሪ ወይም ከሚያከብሩት ሰው መመሪያ መፈለግ ጤናማ ድንበሮችን ለመፍጠር በሚያደርጉት ጥረት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

በማጠቃለል

በጥቅም መወሰድ ጥሩ ስሜት አይሰማም እና ወደ ግንኙነት ችግሮች እንዲሁም የአእምሮ ጤና ችግሮች ሊያስከትል ይችላል. አንድ ሰው እርስዎን እየተጠቀመበት መሆኑን የሚያሳዩ ምልክቶችን ማወቅ፣ ከነሱ ጋር ድንበር ማበጀት እና ከምትወደው ሰው ወይም ከአእምሮ ጤና ባለሙያ እርዳታ መፈለግ እንደተጠቀምክ እንዲሰማህ ሊረዳህ ይችላል፣ እና በተራው ደግሞ ያንን ለመከላከል ይረዳል።