ከልብ ስብራት ይድኑ! በመታለል ላይ የሚደርሰውን ጉዳት እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል

ወንዶችም ሆኑ ሴቶች፣ ከልብ ስብራት በፍጥነት የሚያገግሙ ሰዎች በጣም ጥቂት ናቸው። በተለይ አንድ ሰው በማጭበርበርዎ ምክንያት ፍቅርዎን ሲያጡ ስሜቱ የሚያም መሆን አለበት. የተታለሉበት እና የተጣሉበት ትውስታ በልብዎ ውስጥ ከቀጠለ ፣የልቡ ስብራት አሰቃቂ እና ለወደፊቱ ህይወትዎ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል። አብራችሁ በሆናችሁ ቁጥር ከተለያየ በኋላ ስሜቱ እየጠነከረ ይሄዳል። ለማግባት አስቤ ነበር ግን በመጨረሻ አብሬው በምኮርጅበት ሰው ምክንያት ተጣልኩ። በጣም ያበሳጫል።

ታዲያ በአጭበርባሪ ፍቅረኛ ከተጣሉ በኋላ ምን ማድረግ አለቦት? እንደውም ልባችሁ ቢሰበርም ሁሉም ነገር አልፏል ልትሉ አትችሉም። ካጣነው ፍቅር የሆነ ነገር አግኝተናል፣ እና አዲስ ግጥሚያዎች እና ፍቅር ነገ ሊጠብቁን ይችላሉ። ከአሁን በኋላ በአጭበርባሪ ፍቅረኛ ከተጣለ በኋላ ምን ማድረግ እንዳለቦት እና ከተለያዩት እንዴት ማገገም እንደሚችሉ አሳይሻለሁ።

በባልደረባዎ ማጭበርበር ምክንያት ልባችሁ ሲሰበር ምን እንደሚደረግ

1. ስለ ማጭበርበር መንስኤ ያስቡ

በማጭበርበር ከተጣሉ አንዳንድ ሰዎች በጥቂቱ ጥፋታቸው እንዳልሆነ ያምኑ ይሆናል። ይሁን እንጂ ይህ ማለት የተታለለ ሰው ሁልጊዜ ምንም ችግር አይኖረውም ማለት አይደለም. አንድ ፍቅረኛ ከእውነተኛ ፍቅሩ ጋር ያለው የፍቅር ግንኙነት ጥሩ ስላልሆነ ሊያታልል ይችላል። ሁሉም ነገር የቀድሞ ፍቅረኛህ ነው ብለህ ካመንክ እና ጥፋትህን ካልተቀበልክ ምንም እንኳን አዲስ ፍቅረኛ ብታገኝም በተመሳሳይ ምክንያት ተጭበርብረህ ልትጣል ትችላለህ። ስለዚህ በራሳችን እና በፍቅረኛችን መካከል ያለውን ግንኙነት በአሳዛኝ የልብ ስብራት እንከልስ።

2. ማጭበርበርን እንዴት እንደሚይዙ እንደገና በማሰብ ላይ

እንደተታለልክ ስታውቅ ምን ለማድረግ መረጥክ? ፍቅረኛህን በማጭበርበር ልትወቅሰው ይገባል ወይንስ ትዕግስት የምታነጋግረው ሰው ፈልግ እና ስለ ጉዳዩ ማውራት አለብህ ወይስ ፍቅረኛህ የሁለቱን ሁከት እንዲለማመድ አድርግ? የማጭበርበር ምርመራ አካሂደው የሁለቱን ያጭበረበሩትን ፎቶ ጨምረው ነው ወይንስ ፍቅረኛዎቻቸው የሚኮርጁ መሆናቸውን ሳያውቁ አጭበርባሪዎቹን ወንዶችና ሴቶች ችላ ብለዋል? ችግሩን በስህተት ስላስተናገዱት በአጭበርባሪ ፍቅረኛዎ የተጣሉ ሊሆኑ ይችላሉ፣ስለዚህ እስካሁን የወሰዷቸውን እርምጃዎች እንደገና ማጤን አለብዎት።

3. ማጭበርበር ሰበብ መሆኑን አስቡበት

አንዳንድ ሰዎች ፍቅረኛቸው “ሌላ የምወደውን ሰው አገኘሁ” ያሉ ነገሮችን በመናገር በማጭበርበር ባልደረባቸው ምክንያት እንደተጣሉ ያምናሉ። ይሁን እንጂ ማጭበርበር ሰበብ ነው, እና ማጭበርበር ውሸት ነው የሚል ፍራቻ አለ. በዚያን ጊዜ, ስለ ፍቅረኛዎ አሁንም የሚያሳስብዎት ከሆነ, የመለያያውን ምክንያት ለማወቅ መሞከር ይችላሉ.
4. በቀድሞ ፍቅረኛዎ ላይ እርምጃ ይውሰዱ
ፍቅሬን አጣሁ፣ ግን አሁንም በእውቂያዎቼ ውስጥ የፍቅረኛዬ ስልክ ቁጥር አለ። ውድ ትዝታዎች ተብለው የሚጠሩት የሁለታችሁ ፎቶዎች ምናልባት አሁንም በኮምፒውተርዎ ወይም በሞባይል ስልክዎ ላይ ተቀምጠዋል። በዙሪያዎ ያሉ የቀድሞ ፍቅረኛዎ ብዙ ዱካዎች አሉ ፣ ሁሉንም ማጥፋት ይፈልጋሉ? ወይም አሁንም እንደዛው መተው ይፈልጋሉ? ከአሁን በኋላ ከፍቅረኛዎ ጋር ያለውን ግንኙነት ማቋረጥ ይፈልጋሉ? ወይም አሁንም አንድ ላይ ለመመለስ እንደ መተዋወቅ ግንኙነቱን መቀጠል ይፈልጋሉ? ከቀድሞ ፍቅረኛዎ ጋር ያለዎት ግንኙነት የወደፊት የፍቅር ህይወቶ ላይ ተጽእኖ ስለሚያሳድር በጥንቃቄ መያዝ ብልህነት ነው።

ከልብ ስብራት ይድኑ! የተሰበረ ልብ እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል

1. እራስህን በሌላ ነገር አስጠመድ

እንደ ማንበብ፣ መግዛት፣ ምግብ ማብሰል ወይም መጓዝ ባሉ የተለመዱ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችዎ ወይም ሁል ጊዜ ማድረግ የሚፈልጓቸውን ነገሮች መሳተፍ የመለያየትን ህመም ለማሸነፍ ይረዳዎታል። የመጀመሪያ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያህ ፍቅር ቢሆንም፣ በመለያየት እየተሰቃየህ ሳለ፣ በልብህ ውስጥ ያለውን ባዶነት ለመሙላት አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ለማግኘት ሞክር።

2. በአካባቢዎ ካሉ ሰዎች ጋር ይነጋገሩ

ከምርጥ ጓደኞችህ፣ ቤተሰብህ፣ የስራ ባልደረቦችህ እና የመስመር ላይ ጓደኞችህ ጋር በመነጋገር እና በመዝናናት ስለ መጥፎ የወንድ ጓደኛህ ለምን አትረሳውም? ይህንን ችግር ለመፍታት ሌላኛው መንገድ በወንዶች እና በሴቶች መካከል ስላለው ግንኙነት ማውራት ፣ የፍቅር ምክሮችን ማግኘት ፣ ስለ ልብ ስብራት ማውራት እና ህመም የሚሰማዎትን ስሜት ለሌሎች ማሳወቅ ነው። የምታወራው ሰው ብዙ የፍቅር ልምድ ካለው ለወደፊት የፍቅር ህይወትህ የሚረዳህ ምክር ሊሰጥህ ይችል ይሆናል ወይም ሲታለል እንዴት እንደምትይዝ።

3. ማልቀስ ይሞክሩ

ነገሮች ሲከብዱ እራስን ለማስታገስ በጣም ጠቃሚው መንገድ ማልቀስ ነው። ሰዎች በማልቀስ አእምሮአቸውን ማረጋጋት እና ማረጋጋት ይችላሉ። አትሸማቀቅ እና እንባህ ከተታለልክበት ስቃይ እንዲገላግልህ አድርግ። ነገር ግን ሁል ጊዜ ማልቀስ የለብህም፤ ብዙ ካለቀስክ ራስ ምታት ያጋጥመሃል አልፎ ተርፎም የመንፈስ ጭንቀት ሊይዝ ይችላል።

አራት. ራስን ማሻሻል

ባጭበረበረብህ ፍቅረኛ ከተወረወርክ በራስ የመተማመን ስሜት ሊያጣህ ይችላል፣‹‹በቃ ማራኪ አይደለሁም? እንደዚህ ባለ አስቀያሚ ሰው ልሸነፍ እንደምችል አምናለሁ። በዛን ጊዜ, በራስ መተማመንዎን ለመመለስ እና ወደፊት ለመራመድ, እራስዎን ማሻሻል መጀመር እና እራስዎን ማረጋገጥ ይሻላል. እራስህን ካሻሻልክ እና ከውጪም ሆነ ከውስጥ እራስህን የበለጠ ማራኪ ካደረግክ, አዲስ ግንኙነት ብትጀምርም, በአዲሱ አስተሳሰብህ ምክንያት እንደገና እንደማትታለል እርግጠኛ ትሆናለህ.

አምስት. አዲስ ፍቅረኛን ተመልከት

እርግጥ ነው, በማጭበርበር ምክንያት የተቋረጠ ግንኙነትን ትተው አዲስ ግንኙነት ለመጀመር ከፈለጉ አስቀድመው መዘጋጀት አለብዎት. እርስዎን የማያጭበረብር የበለጠ ድንቅ ፍቅረኛ በማግኘት እና ፍቅረኛዎ እንዳይኮርጅዎ የሚከላከሉ እርምጃዎችን በመውሰድ ግንኙነትዎን የሚያሻሽሉበትን መንገዶችን እናቀርባለን። የልብ ስብራትን ጭንቀት ለማሸነፍ, የተለያዩ ነገሮችን ማድረግ አለብዎት.

በወንዶች እና በሴቶች መካከል ባለው ፍቅር ላይ በጣም ጥገኛ አትሁኑ

ያለ ፍቅር መኖር እንኳን የማይችሉ እና ከልብ ስብራት ለመዳን የሚከብዱ ሰዎች አሁን 'የፍቅር ሱሰኞች' እየበዙ የመጡ ይመስላል። ነገር ግን ልባችሁ ቢሰበርም ነገም አለ እና በፍቅረኛችሁ በማጭበርበር መጣሉ ቢያምም እባካችሁ ጊዜ ሁሉንም ነገር እንደሚፈታ እመኑ። የልብህን ስብራት ማሸነፍ ከቻልክ እና እራስህን አንድ ላይ ካገኘህ፣ ወደፊት የበለጠ አስደሳች ህይወት ይጠብቅሃል።