Hoe om te herken wanneer jy gebruik word

Het jy al ooit gevoel dat iemand jou tot hul eie voordeel manipuleer? Of gee hulle dalk meer om oor wat jy kan bied as vir jou? In hierdie geval kan dit gebruik word.

Om deur iemand "uitgebat" te voel, beteken gewoonlik dat die persoon glo dat hul regte geskend is of dat hulle op een of ander manier uitgebuit is.

"Die persoon wat uitgebuit word, sal ook nie die patroon herken tot lank nadat die gedrag begin het nie. "Soms merk die persoon dit dadelik op," sê Markham.

Vorige verhoudings, wat soms uit die kinderjare dateer, kan die dinamika van verhoudings in volwassenheid beïnvloed. Byvoorbeeld, mense wat in positiewe gesinsomgewings grootgeword het, kan meer selfgeldend wees en dus minder geneig wees om voordeel uit te trek.

Hierdie artikel sal jou help om die tekens te identifiseer waarvan jy misbruik word en strategieë voorstel om dit te stop.

Tekens wat jy gebruik word

Almal se situasie is anders, maar volgens Markham is hier 'n paar tekens dat iemand dalk voordeel uit jou trek:

• Die ander persoon vra vir geld of gunste van jou. Byvoorbeeld, as jy geld wil leen of 'n rekening wil betaal.
• Hulle dwing dinge op ander af sonder om hul gerief of voorkeure in ag te neem. Byvoorbeeld, jy kan skielik by iemand woon, of skielik vra om 'n motor te leen.
• Daardie persoon maak staat op jou om in hul behoeftes te voorsien. Byvoorbeeld, as jy saam gaan uiteet, kan hulle dalk net van jou verwag om die rekening te betaal sonder om aan te bied om te betaal.
• Nadat sy behoeftes bevredig is, lyk die persoon onverskillig teenoor jou. Hulle kan jou byvoorbeeld gebruik om in hul eie behoeftes te voorsien, maar andersins wil hulle dalk nie tyd saam met jou spandeer nie.
• Daardie persoon sal net liefdevol en intiem met jou wees wanneer dit vir hom gerieflik is. Hulle kan byvoorbeeld aan jou geheg raak totdat hulle kry wat hulle wil hê.
• Daardie persoon doen nie moeite om daar vir jou te wees wanneer jy hulle nodig het nie. Byvoorbeeld, alhoewel jy gereeld 'n motor huur, sal hulle dalk nie 'n rit na die lughawe aanbied nie.

Impak van gebruik

Om gebruik te word kan nie net 'n geestelike las op jou plaas nie, maar kan ook probleme in jou interpersoonlike verhoudings veroorsaak.

Impak op geestesgesondheid

Om voordeel uit te trek, kan groot sielkundige probleme veroorsaak, veral as jy in 'n vorige verhouding voordeel getrek of seergemaak is. Simptome wat verband hou met angs, depressie en trauma kan voorkom. Met verloop van tyd sal jy dit dalk moeilik vind om ander te vertrou en nuwe verhoudings te vorm.

Impak op verhoudings

Om voordeel uit te trek is beslis nie 'n teken van 'n gesonde verhouding nie. Dit beteken een het te veel geneem en die ander maak al die opofferings.

Dit ontwrig die magsbalans in menseverhoudings. In 'n gesonde verhouding het beide vennote 'n verantwoordelikheid om hul maat te ondersteun, te vertrou en emosionele sekuriteit te bied.

Strategieë om te verhoed dat daar voordeel getrek word

Hier is 'n paar dinge wat jy kan doen om te verhoed dat jy voordeel trek uit.

• Om grense te stel Die identifisering van grensoortredings in interpersoonlike verhoudings en leer om gesonde grense te stel, begin om jou geestesgesondheid te beskerm en te verseker dat jy nie misbruik word nie. Dit is 'n wonderlike metode.
• Probeer om jou selfbeeld te verbeter. Deur daaraan te werk om jou selfbeeld te verhoog en jou waarde te erken, kan jy ook minder geneig wees om voordeel te trek uit verhoudings.
• Vra vir leiding. Om leiding te soek van 'n geestesgesondheidswerker, mentor of iemand wat jy respekteer, kan ook nuttig wees in jou pogings om gesonde grense te skep.

ten slotte

Om voordeel uit te trek, voel nie goed nie en kan tot verhoudingsprobleme sowel as geestesgesondheidsprobleme lei. Deur die tekens te herken dat iemand jou voordeel trek, grense met hulle stel en hulp van 'n geliefde of 'n geestesgesondheidswerker soek, kan dit jou help om die gevoel van voordeel te verwerk, en op sy beurt help dit om dit te help voorkom.