8 seksposisies om stres te verminder

Seks het verskeie effekte, maar een wat verbasend min bekend is, is stresverligting, en dit blyk dat daar sekere seksuele posisies is wat effektief is vir stresverligting. Tydens seks word plesierhormone in die liggaam afgeskei, wat nie net die plesier van seks verhoog nie, maar ook stres en angs verminder.

In 'n 2012-studie het navorsers bevind dat seks stres by beide mans en vroue verlig. Wat selfs meer interessant is, is dat sekere posisies tydens seks kan help om stres te verminder.

Om seks te hê in 'n posisie wat plesier vir albei van julle maksimeer, is 'n goeie manier om seks te gebruik om stres te verlig. Intussen is hier 'n paar seksposisies wat jou stres sal verminder.

sendeling

Goeie outydse sendeling is 'n posisie waarmee baie mense bekend is, so dis wonderlik vir stresverligting. Wanneer jy die meeste ontspanne is, is jy meer geneig om seks te geniet. Ook, wanneer jy seks geniet, is jy meer geneig om 'n orgasme te kry en hormone af te skei wat help om stres te verlig.

staande

Terwyl opstaan ​​tydens seks jou teoreties ongemaklik kan laat voel, is dit die perfekte posisie om stres te verlig. Dit is omdat jy meer geneig is om in hierdie posisie te sweet, wat wonderlik is om stres te verlig.

Dit is 'n goeie idee dat julle albei dit 'n paar keer probeer en die posisie vind wat die beste by julle pas.

Wenk: Die persoon wat gepenetreer word, wil dalk oor meubels buk of teen 'n muur of deur leun.

dorsale posisie

Die persoon wat 'n doggy style binnegedring word, kan dalk stres verlig deur beheer oor die seks prys te gee. Een oorsaak van stres is om oorweldig te voel deur die lewe en te voel asof jy te veel dinge op een slag probeer doen. Dit neem ook die druk af tydens seks omdat jy nie so baie hoef te dink oor wie in beheer is nie.

lepel

Lepelmaak is een van die mees intieme seksposisies. As jy 'n lepel gebruik, probeer om jou maat so na as moontlik aan hom te hou.

Selfs seks sonder penetrasie kan baie ontspannend en gemaklik voel net deur dit te doen. Skep is ook 'n relatief lae-stres posisie wat baie mense maklik kan uitvoer.

Koital belyning

Dit is 'n variasie van die sendelingposisie. Met koitalbelyning het die kant wat ingesit word egter sy bene effens uitmekaar. As enige van die maats 'n klitoris het, bied hierdie posisie beter toegang daartoe en kan addisionele stimulasie verskaf word.

plat hondjie

’n Variasie van doggy-styl, waar jy op jou voorkant lê in plaas van hande-viervoet. Sommige mense vind dalk dat hierdie posisie 'n bietjie meer gemaklik is as 'n doggy-styl. Daar is ook die voordeel om fisiese kontak met jou maat te verhoog. Dit is 'n baie intieme en sensuele posisie, wat die moontlikheid van stresverligting verhoog.

Yabu Inu

Yab Yum is 'n gewilde tantriese seksposisie. Hierdie posisie gee jou intieme toegang tot mekaar se sensuele kolle. In Yab Yum sit jy na jou maat en draai jou bene om hul middel. Dit laat hom toe om in jou te druk terwyl hy oogkontak behou, wat intimiteit verhoog.

Net soos in tantriese seks, behels yab yum om stadiger te ry, in die maat se oë te kyk en elke slag te geniet.

Kom bo-op

Net soos om beheer in doggy-styl of plat doggy-styl stres te verlig, kan die beheer van jou plesier ook stres verlig. Veral as jy 'n bietjie minder in beheer voel in ander aspekte van jou lewe.

Om bo te wees, laat jou toe om jou eie pas te beheer en wanneer en hoe jou orgasme plaasvind. Natuurlik kan jy lekker sweet, en dit is welbekend dat oefening stres verlig.

Alert en bly gemaklik

Die posisies wat in hierdie artikel bekendgestel word, is 'n goeie beginpunt om seks as 'n stresverligter te gebruik, maar om seks as 'n stresverligter te gebruik, moet jy seker maak dat jy en jou maat die gemaklikste is en seks kan geniet. Dit is die belangrikste . Daarvoor kan jy so iets doen:

• Begin deur genoeg voorspel te kry.
• Maak seker dat julle albei opgewonde is
• Verseker inkoop word van alle partye verkry
• Stel die bui (steek kerse aan, speel musiek)

Maar as jy nie lus is vir seks nie, of selfs om seks te geniet stresvol raak, moet jy dalk oorweeg om stressors uit jou lewe uit te skakel.

ten slotte

Stres het die effek om seks te verminder, maar hoë daaglikse stres kan die frekwensie van seksuele aktiwiteit verminder en seksuele bevrediging verlaag, dus kan stres onvermydelik seksuele begeerte beïnvloed, dus word ander streshanteringsmetodes aanbeveel.Dit is ook belangrik om aandag te gee aan

As jy bykomende ondersteuning nodig het of wil leer oor ander maniere waarop seks kan help om stres te verlig, praat met 'n seksterapeut.